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Quel est le contraire de l’isolement ? La communauté !


Pour un phénomène aussi répandu, l’expérience de burnout peut s’avérer très solitaire !

Un élément qui revient constamment est l’isolement que peuvent ressentir les femmes en burnout. Après avoir été la personne qui fait tout, se retrouver dans l’incapacité de continuer, et probablement incapable d’expliquer pourquoi, est une expérience isolante et inconfortable.


De tout ce que nous avons accompli avec Madame Papillon, le retour d’information qui nous touche le plus provient de femmes qui disent avoir enfin rencontré d’autres personnes qui ont compris. D’autres qui ont compris la solitude, d’autres qui ont compris la perte d’identité, d’autres qui ont ressenti l’instabilité et ont réussi à s’accrocher. Ce sont ces personnes qui peuvent aller se promener ensemble dans un parc et partager les petites frustrations sans jugement, et ce sont ces actions simples qui aident à rompre l’isolement.


Il y a un an, en septembre 2022, nous avons lancé les rencontres mensuelles Walk and Talk pour les femmes en burnout dans les parcs et forêts autour de Bruxelles. Cette activité a depuis été complétée par des discussions autour d’un café, un groupe Facebook privé pour partager des ressources et des activités, des ateliers axés sur le bien-être et d’innombrables appels et rencontres entre les membres de notre communauté.


Nos ateliers se poursuivent : celui de Monica sur la confiance en soi aujourd’hui et celui de Julie sur l’utilisation d’un journal créatif pour un bilan de santé auront lieu dans deux semaines. La prochaine Walk and Talk aura lieu dans deux semaines et si vous souhaitez avoir une discussion amicale sur ce que vous vivez en ce moment, Becca, notre cofondatrice et coach, est disponible pour répondre à vos demandes.


Si vous souhaitez en savoir plus sur la manière de participer à toutes les activités organisées pour les femmes en burnout et vous aider à sortir de votre isolement et à rejoindre une nouvelle communauté, suivez-nous, inscrivez-vous à la newsletter ou venez à notre prochain événement !

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