L'équipe
Membres
Together Beyond Burnout
Les membres de l'association Madame Papillon sont des professionnels du bien-être et de la création qui mettent leurs divers talents et compétences au service des femmes en burnout.
Les avantages de l'adhésion sont les suivants
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une visibilité accrue des activités des membres
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l'appartenance à une communauté chaleureuse et bienveillante de professionnels qui partagent la vision d'un monde meilleur pour les femmes en burnout,
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la possibilité de diriger des activités de l'association avec nos partenaires, et
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de nouveaux partenariats entre les membres.
Si vous souhaitez rejoindre la communauté des membres,
contactez-nous !
Intrapreneure et coach de coeur
Aurore Verstraeten
A l’écoute depuis toute petite, observatrice du monde qui m’entoure, je me passionne pour l’être humain et son fonctionnement depuis que je me souvienne.
Formatrice pour adultes depuis 18 ans et coach depuis 10 ans je me mets au service de l’autre pour l’aider à comprendre ce qui se joue en lui et comment trouver sa place.
J’enseigne avec une posture de coach, car j’aime allumer la flamme, révéler les centres d’intérêts et accompagner l’adulte dans sa réorientation professionnelle.
Coach
Catherine Duban Doyard
J'accompagne les femmes à voir le burn-out autrement. Sortir de la confusion, en s'alignant sur ce qui a du sens pour soi, permet de continuer son chemin avec plus de sérénité.
Langues : français, italien et anglais
Coach, formatrice et practicienne de shiatsu et réflexologie.
Claire Buxton
Claire travaille aux côtés de femmes qui font face à des défis en matière de conciliation travail-vie personnelle. Elle vous enmène du point A au point B avec pragmatisme et compassion en veillant à ce que vous respectiez votre rhythme naturel et vos valeurs de fond.
Langues: anglais, français
Energéticienne
Claire Chardon
Les personnes qui passent entre mes mains énergisées ont très souvent un ou plusieurs symptômes liés au Stress; Charge mentale excessive; Burn-out; Mauvaise gestion des émotions; Soucis physique…
Ma proposition d’accompagnement dans le mieux-être est à la fois sur-mesure et complète. Le Reiki est au cœur de ma pratique renforcée par la Réflexologie faciale. En fonction des besoins de chacun, d’autres outils tels les Fleurs de Bach, les Fréquences Healy, les Huiles essentielles, l’eau Kangen… viennent amplifier le soin énergétique.
Parallèlement à mon activité de thérapeute au cabinet Unimind, j’ai co-fondé la coopérative Wellbeing Seeders qui propose une approche holistique et originale du bien-être en Entreprise.
Feel Right - Coach et Sophrologue Dynamique
Emanuela Giovannetti
Se reconnecter à son corps et l’harmoniser est pour moi la porte d’entrée vers un mieux-être global, aussi psychique et émotionnel, et cela d’autant plus dans l’accompagnement du burnout où le corps a besoin de retrouver progressivement sa vitalité et le mental d’être mis sur ‘pause’. Mon approche basée sur le coaching et la sophrologie dynamique® s’inspire aussi de la sylvothérapie et de l’écopsychologie pour profiter des propriétés thérapeutiques de la Nature, en plein air comme à l'intérieur.
Langues : français, anglais, italien et espagnol
Coach
Gabriela Doicaru Spencer
J'aide les femmes à équilibrer leur bien-être général, qu'il soit personnel, professionnel, émotionnel ou relationnel, par le biais d'un coaching individuel, d'une pratique de yoga du rire et d'un apprentissage significatif.
Langues : anglais, français, roumain
Art Therapist
Gaëlle Mikolajczak
Conteuse, écrivaine, slameuse, écouteuse d'histoires, les mots
m'accompagnent depuis toujours. Sur scène ou dans mon divan, racontés ou lus, je ne peux me passer d'eux.
Je suis aussi une amoureuse des arts plastiques, ils me transportent dans un autre univers.
Quand j'ai été touchée par la polyarthrite, c'était comme une
évidence, je me suis servie d'eux pour surmonter les tourments que je vivais et vis encore au quotidien.
Comme une évidence également de partager cet outil précieux avec les autres. Je me suis donc formée à l'art-
thérapie moderne, qui travaille sur le bien-être de la personne par le biais de différentes disciplines artistiques.
Il ne s'agit pas de donner des cours d'art mais bien d'explorer le plaisir des sens en se servant du potentiel artistique de
chacun.
Je propose des ateliers en groupe ou en individuel, pour (re)découvrir son potentiel créatif, passer un moment
agréable avec soi-même, dans le respect de ses goûts et de ses envies.
Langues : français, anglais
Souffle de Soi - la Sophrologie et la Créativité
Johana Leroy
La sophrologie et la créativité musicale (écriture, chant, interprétation) me permettent de vous inviter à la douceur et à la sérénité, en vous connectant à votre corps avec votre souffle, première étape vers votre source d'équilibre et d'éveil à vous-même.
Langues: français, anglais et espagnol
Passeport pour Soi
Julie de Hults
Avec Passeport pour Soi, je vous propose des escapades créatives pour aller à la rencontre de soi. Grace à une belle palette d’outils, je vous offre d’explorer votre créativité différemment, en mêlant voyage, introspection et Journal créatif.
Je suis aussi spécialisée en accompagnement du burn-out et du deuil avec le Journal thérapie.
Coaching profond, régulation du système nerveux et professeure de méditation Pleine Conscience.
Laetitia Delwiche
Coach holistique, Laetitia accompagne les femmes en quête d’elles-mêmes et déconnectées de leur corps à gagner en clarté, en confiance et en solidité intérieure, à travers une approche basée sur la Théorie Polyvagale (régulation du système nerveux), la Mindfulness et la méditation en imagerie.
Particulièrement sensible aux thématiques du burn-out, du syndrôme de stress post-traumatique (SSPT) et de la gestion du stress et des émotions, elle offre des clés pour :
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Comprendre son état d’épuisement et en sortir
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Acquérir des outils afin d’éviter que ça se reproduise
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Réguler son bien-être mental et émotionnel
Ce qui l’anime plus que tout ? Rendre les femmes autonomes dans leur bien-être, en leur donnant tous les outils nécessaires pour faire face aux événements de la vie avec sérénité, résilience et force.
Les services qu’elle propose :
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Des séances de coachings en lien avec ta problématique actuelle ou ce que tu désires réaliser dans ta vie (en visio ou en présentiel)
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Des séances de méditation collectives basées sur les neurosciences (en présentiel)
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Des séances de méditation pleine conscience en 1 :1 (en visio)
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Un accompagnement holistique et hybride afin de t’aider à devenir autonome dans ton bien-être grâce à la régulation du système nerveux (en présentiel).
En tant qu’experte en intégration corporelle, Laetitia peut également intervenir dans le cadre d’événements, de séminaires et de retraites.
Coach Burnout
Maria Philippas
Je suis Maria, fondatrice de Rising in Flow et coach certifiée en burnout, formée à l'UCL Louvain à la prévention, au traitement et au soutien du burnout professionnel et parental.
Avec une formation en gestion d'entreprise et des années d'expérience à la tête d'équipes, je comprends les pressions auxquelles les femmes sont confrontées, qu'elles soient entrepreneuses, mères au foyer ou professionnelles à la recherche d'un alignement.
Grâce à une approche unique combinant le coaching, un plan d'action structuré et la boxe de renforcement de la confiance, j'aide les femmes à retrouver leur énergie, leur clarté et leur force intérieure. Parce que l'enracinement nous aide à grandir. Parce que le mouvement nous permet de nous épanouir. Mes techniques de coaching représentent un équilibre sain entre l'enracinement et le mouvement.
Hypnose ericksonienne, approche narrative, reiki et relaxothérapie
Myriam Borbé
Mon accompagnement s’adapte aux besoins des différentes phases du burnout, y compris quand les ressources disponibles sont très basses : qu’il s’agisse de pouvoir juste se poser, se déposer, se reconnecter à soi, à son corps, à ses émotions, à ses besoins, ou, dans un second temps, de comprendre, de donner du sens, d’y voir plus clair, ou encore, quand l’énergie disponible se stabilise, d’explorer, d’expérimenter et d’envisager la suite.
Ma démarche s’attache à aller à la rencontre de chaque personne dans ses spécificités et sa façon unique de vivre les choses, à lui permettre de se reconnecter à ce qui compte vraiment pour elle, à ce qui la fait vibrer, et à faire briller à nouveau ce qu’elle a de précieux, afin qu’elle puisse trouver son propre chemin vers de nouveaux lendemains.
Langues : français, anglais
Coach et formatrice, certifiée en gestion de stress & burnout, retour au travail
Monica Cuenco
Passionnée par l'humain,
j'ai à coeur d'accompagner les personnes en transition de vie vers la (re)découverte de leurs talents et à la réalisation de leurs projets privés ou professionnels générant plus d'harmonie et de bien-être.
De la prévention du burnout au retour au travail, mes accompagnements se basent sur un bilan personnel , bilan de compétences , job crafting entre autres et permettent de retrouver du sens , de la motivation,mieux communiquer, être plus assertive, retrouver confiance en soi et apprivoiser son stress.
Shiatsu et soins énergétiques
Ambassadrice lunettes Psio, chaise Psio Trans et Psio Drink
Sophie Gruslin
Tout le monde a des hauts et des bas. J'en ai eu ma part aussi. Je remercie et chéris tous les moments heureux et j'apprends et j'essaie de grandir à partir de tous les moments difficiles.
J'accompagne ceux qui veulent apprendre à mieux écouter leurs propres besoins, ceux qui veulent se reconnecter à qui ils SONT vraiment et ceux qui veulent rire et vivre leur vie avec plus de facilité
Yoga teacher (E-RYT 500)
Viktória Takács
En tant que professeur de yoga, j'offre un espace de compassion aux femmes en burn-out pour qu'elles fassent une pause, respirent et se reconnectent avec elles-mêmes.
Ensemble, nous travaillons à relâcher doucement le poids du stress, en vous apprenant à être présente et bienveillante envers vous-même.
Grâce à des pratiques graduelles et attentives, vous retrouverez la force et la confiance en votre capacité à guérir.
Grâce aux pratiques de guérison que sont les mouvements (asanas), la respiration (pranayama), la méditation et la relaxation profonde (yoga nidra), nous créons un espace pour que votre cœur et votre esprit trouvent la paix, la résilience et un sens renouvelé du but à atteindre.
beconnectedyoga.com
L'organe d'administration
Le conseil est composé des quatre membres fondatrices de l'association Madame Papillon.
Leur rôle est d'orienter le projet en fonction de la vision globale.
Cecilia Rolland
Au cours des dernières années, plusieurs de mes collègues et amis ont fait un burnout. Chacune avait des expériences différentes, mais toutes souffraient d’isolement. Je pense que l’approche de Madame Papillon, qui consiste à utiliser le pouvoir de la communauté, peut aider à lutter contre l’isolement des femmes en burnout, mais aussi à renforcer l’intelligence collective des professionnels qui veulent soutenir ces femmes et des employeurs qui veulent prévenir le burnout. En rassemblant toutes nos forces, nous pouvons mieux nous attaquer à ce problème systémique. Grâce à mon expérience en matière de gouvernance d’organisations à but non lucratif, j’espère pouvoir soutenir la mission audacieuse de Madame Papillon.
Helene Debaisieux
En tant que mère de deux enfants et travaillant pour une organisation à but non lucratif, il ne m’a pas fallu longtemps pour me rendre compte que les femmes sont irrémédiablement surchargées.
Elles attendent beaucoup d’elles-mêmes, considérant que le monde, les collègues, les partenaires, la famille… attendent d’elles qu’elles se surpassent dans tous les domaines. Il en résulte une pression constante et un sentiment de culpabilité qui ne peut durer plus longtemps. Ayant moi-même fait l’expérience de cette pression et de ce stress (encore parfois maintenant), je me suis également rendu compte que la sororité, l’attention et le soutien mutuel ne sont pas très valorisés dans ce monde d’hommes. Bon, je suis féministe, vous m’avez attrapée Mme Papillon est l’espace pour restaurer ce qui manquait, reconstruire ce qui a été sous-alimenté… Il est grand temps que nous l’ayons car nous en avons besoin !
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Rebecca Steel-Jasinska
En réfléchissant à mon propre épuisement professionnel, j’ai été surprise par deux choses principales : l’isolement que j’ai ressenti en traversant quelque chose qui a bouleversé ma vie de façon si fondamentale et le coup porté à ma confiance et à mon identité qui en a résulté. J’ai cherché un espace pour partager ma propre expérience et trouver d’autres femmes qui avaient vécu une expérience similaire, mais je n’ai pas trouvé exactement ce dont j’avais besoin. En parlant à d’autres femmes de la communauté internationale à Bruxelles, j’ai vu que je n’étais pas la seule à manquer de cet espace, et nous avons donc mis en place les éléments nécessaires à sa création. L’épuisement professionnel m’a appris à connaître mes limites personnelles, mais il a également mis en évidence l’importance d’un environnement favorable. Le pouvoir réside dans la communauté et nous avons tous la possibilité de créer ce dont nous avons besoin dans la vie.
Soledad Briones
Ces 15 dernières années, je me suis consacré à la gestion d’équipes. J’ai eu beaucoup de plaisir et de bons moments, mais aussi des moments compliqués. En tant que manager, vous réalisez à quel point le bien-être d’une équipe est fragile. Vous réalisez à quel point il est important de prendre soin de chaque personne, non seulement en tant que manager mais aussi en tant que collègue. Le burn out n’est pas seulement lié à la charge de travail, de nombreux autres facteurs peuvent y contribuer, qu’ils soient professionnels ou personnels. C’est pourquoi la prise en charge globale d’une équipe est si importante pour prévenir le burn out, pour soutenir vos collègues pendant le processus et aussi important après.
J’ai moi-même traversé un burnout, qui était la conséquence de divers facteurs au travail et dans ma vie personnelle, mais ce qui m’a permis de le surmonter et de devenir plus résiliente, c’est le soutien de mes collègues, de ma famille et d’un certain nombre de professionnels.
Maintenant, c’est à moi de rendre ce que j’ai reçu, et Madame Papillon est ma façon de rendre et de le faire avec certaines de mes personnes préférées dans le monde, qui m’ont soutenu pendant mon burn out.