Evénements
Des respirations pour les femmes en burnout
Vous êtes en burnout ? Vous n’êtes pas seule.
Chez Madame Papillon, nous offrons un espace d’atterrissage en douceur pour les femmes traversant un burnout. Notre mission : vous aider à vous reconnecter à vous-même, à retrouver confiance, et à guérir — un petit pas après l’autre.
Nous sommes un collectif de professionnelles de la créativité et du bien-être, unies par un même engagement : marcher à vos côtés avec bienveillance, respect et compassion. Toutes nos activités sont pensées pour être accessibles et abordables, car le soutien ne devrait jamais être un luxe.
À Bruxelles, nous proposons des ateliers de bien-être, des groupes de soutien gratuits et des activités créatives spécialement conçues pour les femmes en situation d’épuisement.
Marcher, créer, respirer, partager… à votre rythme, dans un espace chaleureux et sans jugement.
Nos activités à Bruxelles
Groupes de parole - activité gratuite
Parfois, parler ou écouter suffit
Nous organisons des rencontres Walk & Talk gratuites dans les parcs de Bruxelles, ainsi que des Coffee Conversations dans des cafés locaux — des rendez-vous de deux heures où vous pouvez partager ce que vous avez sur le cœur avec d’autres femmes qui comprennent vraiment. Une membre de Madame Papillon est toujours présente pour guider le groupe avec bienveillance et douceur.
Ateliers créatifs
Créer pour se reconnecter
À travers différentes activités créatives comme la céramique, le journal créatif ou l’écriture, nous vous offrons un espace pour respirer et vous exprimer sans pression ni jugement. Il ne s’agit pas de talent ou de résultat — mais du pouvoir réparateur du processus. Chaque séance vous invite à ralentir, explorer votre monde intérieur et reconstruire doucement la confiance.
Ateliers de Bien-être
Apprends à prendre soi de toi
Animées par des professionnelles expérimentées, nos séances bien-être incluent yoga, sophrologie, méditation et coaching en auto-compassion. Vous y découvrirez des outils simples pour apaiser votre système nerveux, mieux gérer le stress et trouver des instants de calme en vous. Ces ateliers sont conçus pour soutenir votre guérison en profondeur, sur le long terme — de l’intérieur vers l’extérieur.