Un moment pour soi

Traverser le burnout avec l'aide de la psychologue Lauranne Debatty Hemery et Aurore Verstraeten de l'équipe Madame Papillon.

Lors de cet atelier, nous partirons d’un conte symbolique : l’histoire d’une voyageuse qui avance péniblement avec un sac rempli de pierres. Chaque pierre représente une charge accumulée au fil du temps : responsabilités, attentes, blessures, peurs ou émotions mises de côté.

À travers cette histoire, nous prendrons un temps pour explorer ce que ces « pierres » représentent dans nos propres vies. Le conte servira de point de départ à une réflexion personnelle et à des échanges en groupe autour du burnout, de la fatigue émotionnelle et des ressources dont chacun dispose pour avancer.

Cet espace de parole bienveillant permettra d’identifier les émotions qui se cachent derrière l’épuisement, de leur redonner du sens et de repartir avec quelques pistes concrètes pour alléger son sac et prendre davantage soin de soi au…