Un moment pour soi
ven. 16 janv.
|Schaerbeek - La Maison des Femmes
Traverser le burnout avec l'aide de la psychologue Charlotte Hemery et d'une membre talentueuse de l'équipe Madame Papillon
Heure et lieu
16 janv. 2026, 10:00 – 12:00
Schaerbeek - La Maison des Femmes, Rue Josaphat 253, 1030 Schaerbeek, Belgium
Invités
À propos de l'événement
Atelier de boxe-thérapie – Reconnexion, ancrage et libération émotionnelle
Cet atelier propose une approche corporelle et thérapeutique combinant mouvements de boxe, respiration consciente et temps d’intégration, dans un cadre sécurisé et bienveillant. La boxe-thérapie permet d’exprimer les émotions, de libérer les tensions accumulées, de renforcer l’ancrage et de reconnecter les participant·es à leur puissance intérieure. Aucun prérequis sportif n’est nécessaire : les exercices sont accessibles à toutes, adaptés au niveau et aux capacités de chacune.
Déroulé de l’atelier (indicatif)
Temps d’accueil et d’ancrage corporel (respiration, mise en présence)
Séquence de boxe-thérapie : mouvements guidés, travail de l’énergie, de l’expression et du relâchement émotionnel