Un moment pour soi avec Taketina : bien être et musique

Traverser le burnout avec l'aide de la psychologue Charlotte Hemery et Elena qui propose TaKeTiNa.

Dans un monde où tout va vite et où certaines informations font le tour du monde en quelques secondes, le processus rythmique TaKeTiNa nous invite à explorer la richesse de l'ici et maintenant.

Accessible à tous, le TaKeTiNa permet une immersion corporelle et active dans le rythme pouvant amener, de manière ludique et à son propre rythme, à un état de conscience élargi où détente profonde et présence alerte  se rejoignent.

Portés par le groupe et  la force à la fois apaisante et vivifiante du rythme, peut ainsi s'ouvrir un espace où accueillir ce qui est avec légèreté et curiosité.

Souvent décrit comme une forme de méditation en rythme et en mouvement, la pratique TaKeTiNa peut permettre de développer :